Mercedes-Benz

インフルエンザ予防

1月 22日

皆様こんにちは!
インフルエンザの予防、どんなことをなさっていますか?
①人込みや繁華街に極力外出しない
 お仕事なさってる方は難しいと思います。お出かけの際はマスクを着用しましょう!
②外出後の手洗い・うがい
 インフルエンザウィルスを物理的に除去するのに有効的です。
③適度な湿度の維持
 のどの粘膜の防御機能を低下させないために、50~60%の湿度の維持が効果的です。
④十分な休養とバランスのとれた食事
 体の免疫力を常に高く保てるように休養と食事はしっかりとしましょう。
⑤歯磨きと口腔ケア
 口腔内雑菌を減らすことでインフルエンザウィルスの増殖を抑えることができます。
上記の予防法ですが、インフルエンザ以外にもノロウィルスなどの感染症や風邪にも
もちろん有効ですので、皆様出来る範囲で行いましょう!